世界微笑日：今天你微笑了吗？

1948年，世界精神卫生组织将每年的5月8日定为“世界微笑日”，希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。今天你微笑了吗？

市民 颜先生：“我觉得这个节日有意义，‘世界微笑日’提醒大家每天保持快乐的心情，每天对自己微笑一下，这样工作、生活都很愉快。”

市民 魏小姐：“有这个‘微笑日’，相当于更有仪式感。会知道这个节日、这个日子的特点，然后你就会想着，慢慢就会开心。”

市民 杨小姐：“现在，生活、工作、子女教育等方面压力都比较大，更要保持身心愉悦，多笑。”

微笑是世界上最不需要成本就能得到的东西，也是每个人都能给予他人的礼物，“笑一笑，十年少”，积极的精神情绪也是一个人长寿的重要秘方。

中山市博爱医院心理科主任医师 张文蔚：“笑的时候，人的整个身体是舒张的，激素分泌都是有利于各个脏器的运行。笑是一种信息，要从这个人的表情上来看他现在状态怎么样，除了对身体、心理的健康是一种信号之外，同时，在人际关系方面，笑也是一种润滑剂。”

那么如何才能让自己每天都能微笑面对生活，开开心心度过每一天呢？

中山市博爱医院心理科主任医师 张文蔚：“比如，要跟人多接触。人在思想交换的过程当中，有可能有哪些让自己觉得豁然开朗、心情愉悦的东西，那就可以笑出来，也可以出去运动。在动的过程中，人的心跳是快的，整个人是放松的。”