“三高”男子怒减54斤!其实你也可以

2022-04-24 08:14营养科

门诊经常看到这样的男士
年纪轻轻就已经戴上了“三高”的帽子
高血压、高血脂和血糖升高等等
而这些男士的共同特点就是:胖!


多数男性都是结婚之后、假期之后甚至只是回家过了个年,就一下子暴涨二三十斤,从此再也卸不下身上的肥肉了。

一胖毁所有,这是真的,你可千万别不信。这并不是女性的专有名词哦。

男人胖了之后,雌激素飙升,雄激素下降,从而可能导致欲望减退,勃起功能受损......

雄激素下降之后,精子生成也会受到过量雌激素的抑制,从而导致少弱精症的出现......

肥胖还会导致整个人体呈现慢性的炎症反应......

肥胖带来的高血压、高血脂和血糖升高等“三高”,也会严重影响健康。

所以,要做一个健康的男人,你必须要减肥。

接下来是一则励志的故事


R先生是一个业务员,每天接待客户,应酬喝酒是他的日常写照,运动更是天方夜谭,吃饱躺着也是他的日常习惯,熬夜更是每天的标配,在这种不合理的生活方式的作用下,R先生体重达到111kg,随之而来的是他的高血糖,高血脂,高尿酸,脂肪肝


肥胖让他走起路来都感觉到气喘吁吁,某个瞬间,他意识到不能再这样下去了,他要改变,日常热爱美食的他,决定改变,但是外面五花八门的减肥方式,他不知道如何选择,偶然在公众号看到中山市博爱医院也有医学营养减重门诊,于是他来到医院,医生和营养师给他评估后,制定了一对一个性化减重方案。


他给自己立下一个flag
要把这几年存下来的肥膘甩掉


在专业营养师指导下,R先生经过三个月的阶段性减重,变成一个干净清爽的职场精英,我们来看他的变化。


整个减重过程中,除了各种健康指标的恢复,他还在营养师的帮助下改变了原来的不良生活习惯。


现在的R先生已经不是那个爱吃不爱动的三高男了,每天都保持运动。


热爱生活的R先生,三个月下来,目前的体重是84kg,今年已经报名了下半年的马拉松比赛,看着他的改变,对于医生和营养师来说,也倍感欣慰。


属于R先生的健康生活
还在持续
那还在为肥胖困扰的你
知道了如何正确的选择
适合自己的减肥方式了吗
如需到营养减重门诊就诊