心梗救治日 | 关“心”生命，认识心梗，附“逃生秘籍”→
2025-11-25 07:54心内科
心血管疾病已成为我国居民健康的头号杀手，其中急性心肌梗死因其突发心、高致死率备受关注。据我国心血管病中心最新数据显示，我国每年新发心梗病例约250万例，死亡率呈逐年上升趋势，农村地区尤为显著。超过50%的患者在发病后2小时内未能获得有效救治，措施黄金抢救窗口期。
（2000-2021年中国城乡居民心血管疾病死亡率变化）
急性心肌梗死通常来势凶猛、进展迅速，严重时会引发心律失常乃至心脏骤停。心肌梗死的救治不仅仅是发病时的紧急处理，公众对防治也要有足够重视。
（2002-2021年中国城乡居民急性心肌梗死死亡率变化）
以前我们通常认为，冠心病、急性心肌梗死多发生于中老年人，然而现代社会生活工作压力增大、生活方式改变，使得年轻人心梗的发病率显著上升。国内外的数据都显示，35岁以下急性心肌梗死患者逐渐增多，呈现“年轻化”的趋势。
（2023年中国不同年龄居民急性心肌梗死发病率）
2025年11月20日是我国第12个“全国心梗救治日”，今年围绕“心血管健康，别再给血管‘装’进更多的垃圾（LDL-C）”以及“生活状态的健康，被再给心‘装’进更多负担”两个维度，呼吁大众关注心血管健康，了解急性心肌梗死的危害、症状、自救、防治知识。
心梗与不健康生活方式相关
吸烟、过量饮酒、油腻饮食、缺乏运动、维生素摄入不足都会加速动脉硬化，诱发血栓形成，增加血管堵塞的风险。过大的精神压力、经常熬夜会导致心脏过劳、应激，从而诱发急性心肌梗死。
心梗与不健康因素相关
“三高”即高血压、高血脂、高血糖，都是心脑血管的“慢性杀手”。高血压会增加心脏负担、在血管“打洞”；高胆固醇会使血管壁形成斑块导致狭窄；高血糖会直接损害血管壁，进一步加剧血管堵塞。
第一个“120”
出现急性胸痛，立即拨打120
急性心肌梗死出现时，错误的等待可能会耽误最佳救治时机，越快救治越能减少对心肌的损伤。如果运动或情绪激动后出现胸闷、胸痛、冷汗、恶心、呕吐等症状时，要立刻拨打120求助，尽快就医，而非一直等待症状缓解。
第二个“120”
急性心肌梗死黄金救治120分钟
急性心肌梗死的救治是与时间、与死神赛跑，发病后的120分钟是挽救生命、减少心肌损伤的黄金时间，早期进行溶栓、冠脉造影及支架植入等治疗措施，可以使病人存活率显著提升，而且可以避免严重的后遗症。
