世界无烟日 | 承诺戒烟，共享无烟环境

烟草流行是当今世界

最大公共卫生威胁之一，

全球每年因烟草

相关性死亡者达600万，

其中包括60多万

接触二手烟雾的非吸烟者。

我国吸烟人口达3.5亿，

7.4亿人遭受着二手烟的危害，

每年有200万人死于因吸烟相关性疾病，

10万多非烟民死于二手烟暴露，

烟草所致疾病给个人和家庭

造成了严重负担。

吸烟可能是一种偶然，

但请把戒烟作为一种必然！

2021年5月31日是

第34个世界无烟日，

今年的主题是

“承诺戒烟，共享无烟环境”。

让我们不再犹豫，

做出戒烟承诺，

远离烟草危害！

从戒烟日起

承诺自己要做到

1、扔掉家中、工作场所及车中的所有香烟和烟灰缸，不让别人在你家中抽烟；

2、多喝水，上班时可在身边备上一杯水，也可以备点口香糖；

3、改变习惯，避免经过自己平常买烟的商店；

4、加强体育锻炼，适当运动；

5、找到自己的爱好，听听歌，打打球，转移注意力；

6、不把愁事喜事作为吸一支烟的借口；

7、一旦戒烟，就要做到一口不吸。

戒烟好处千千万

从今天做起

为了自己和家人的健康

请放下手中的烟！