孕产期总想哭、睡不着、怕带不好娃？不是矫情！这个新门诊专治“情绪感冒”

2026-09-04 07:53产科

很多人以为

怀孕分娩都是喜悦与期待

只有孕产妈妈知道

敏感焦虑、莫名想哭、经常失眠

恐惧分娩、产后情绪低落等

常常让她们陷入深深的自我怀疑

我跟别人不一样

这些困扰不是“矫情”

是围产期女性常见的身心反应

为什么围产期心理保健如此重要

据统计约15%-20%的孕产妇会出现不同程度的情绪困扰——

从孕期的担心、焦虑、失眠，到产后的情绪低落、崩溃、抑郁；

研究显示这些情绪不仅会影响妈妈的身心健康，增加妊娠并发症的风险，还会影响宝宝的生长发育。

围产期心理保健不是“看病”，是为孕产妈妈们提供心理关怀与支持的保健方式。

➤紧跟国家发展风向标，推进生育友好社会

「围产期心理保健护理门诊」开诊

门诊由资深心理护理团队出诊，为孕产妈妈们提供心理筛查与心理保健服务。

什么时候需要寻求帮助

如果您出现以下情况持续1周以上

欢迎来聊聊——

• 持续情绪低落、对什么都提不起兴趣

• 过度担心宝宝健康，或感到无法胜任母亲角色

• 睡眠障碍、食欲明显变化

• 容易发脾气、与家人关系紧张

• 出现伤害自己或宝宝的念头

我们能为您做什么

全周期心理筛查

为备孕、孕期、分娩、产后女性开展心理健康筛查了解情绪状态，实现情绪问题早发现、早干预。

一对一心理疏导

运用心理支持技术，改善孕期焦虑、分娩恐惧、母亲角色适应困难、育儿压力、产后情绪低落等问题，通过正念放松、认知调节、情绪管理指导等帮助孕产妇舒缓压力调节身心。

自我关怀&家庭支持指导

提供围产期压力舒缓、睡眠调节、自我关怀技巧指导，邀请家人关注并理解孕产妇心理需求，构建家庭支持系统。

怀孕生子从来不是女性一个人的事

您不必独自扛下所有压力和情绪；

给心灵一份关照，给母亲一份支持！

围产期心理保健护理门诊，愿做您最温暖的啦啦队！也做你孕产阶段情绪调节的“定心丸”......

如果你有以上情绪困扰的烦恼，来找我们聊聊吧！

真正的生育友好，不是挂在墙上的牌匾，而是把人文关怀举措融入医院文化里。

出诊地点

市博爱医院产科门诊12号诊室

出诊时间

周一，周三下午14:00-17:00（可提前预约）

预约方式

关注医院公众号→产科门诊→围产期心理保健护理门诊