憋尿，伤害的不仅仅是你的膀胱！这些习惯一定要注意！
2021-04-30 11:43宣传科
你要是不会憋尿，你都不好意思说你自己是成年人。更有甚者，能把憋尿的技能练得炉火纯青，一泡尿，能从白天忍至晚上，简直是忍者至尊。难道你们就不好奇，总是这么憋，身体不会出现问题吗？
在回答问题之前，我们首先来了解一下尿液的成分。一杯平平无奇的尿液，含95%的水，1.8%的尿素，0.05%的尿酸以及1.1%的无机盐。正常条件下，你的尿液甚至比你的口腔还要干净，那么既然正常尿液不含细菌，是否意味着憋尿也无大碍呢？经过肾脏处理的尿液，通过输尿管会流到专门为他们准备的蓄水池——膀胱里面，膀胱的作用就是储存尿液，让你找到合适的位置再来排尿的，不然随地小便既不文明也不卫生。为了不让你尿裤子（尿失禁），膀胱的下方有个叫尿道外括约肌的小家伙，相当于水龙头，来取得尿液流动的最终控制权。这样就确保了没有大脑的指令，没有一滴尿可以私自闯进你的裤裆里。只不过，你的身体机关算尽，也没料到你会这么的得寸进尺，能把一泡尿一忍再忍，就连越王勾践都得甘拜下风。不过，我们膀胱的容量终究是有限的，一般情况下，膀胱里大约含150-200ml尿液时，膀胱内的空间还是很大的，所以你当时只是感觉到有尿液在里面；当尿量达到400-500ml时，膀胱内压力上升，我们开始感到不适；膀胱可以继续膨胀，但是当尿量超过1000ml时，膀胱可能真的要“爆”了（开玩笑一下），其实大部分人最多可能会出现尿失禁。膀胱破裂，这是比较罕见才会发生的。但这并不意味着你可以肆无忌惮、心安理得地憋尿。长期憋尿，会让你的膀胱弹性受损，想尿尿不出，想尿尿不尽。女性由于尿道较短，容易受到外界不良因素的影响而引发逆行感染；而男性过度憋尿，则容易引发急性前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛、会阴坠胀、发热以及尿潴留等症状。若不及时治疗和控制，还会进一步导致输尿管、肾脏感染，引发以发热、寒战、腰酸疼痛为主要表现的肾盂肾炎，这是其一。其二：长时间憋尿，会使膀胱过度充盈，排尿后膀胱内压力骤然降低，容易引发出血。还有憋尿使大量尿液潴留在肾与膀胱里，导致过多杂质与废物沉积，容易诱发泌尿系结石。其三：经常憋尿，就会导致支配膀胱的神经功能发生紊乱，尿道括约肌出现松弛，逼尿肌也会出现收缩无力，极容易诱发慢性尿潴留、充溢性尿失禁。膀胱内经常压力增高，还可能使尿液回流肾脏，诱发双肾积水、肾盂内压力增高，损伤肾脏功能，天长日久甚至会导致慢性肾功衰竭。其四：引发排尿性晕厥。人排尿是受大脑神经支配的，当膀胱高度充盈而突然排净时，腹压骤然降低，迷走神经反射性引起心动过缓，导致大脑一过性缺血，人就会晕厥。其五：引发子宫移位。女性的子宫位于盆腔之内，故女性憋尿的危害比男性更大。女性憋尿时膀胱高度充盈，会压迫子宫，迫使子宫移位。子宫移位不但很难复位，还容易诱发痛经等。怀孕的妇女更不应长时间憋尿，否则会影响胎儿的正常生长发育。其六：诱发膀胱癌。研究表明，及时排出的尿液与相隔时间太多排出的尿液，后者尿液中含有的致癌物质要多得多，这意味着尿憋得越久，患癌的可能性越大。
